近视打乒乓球有用吗（近视打乒乓球有用吗女生）-七胜网络

近视打乒乓球有用吗（近视打乒乓球有用吗女生）

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打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能。

打乒乓球不能治疗近视。但对假性近视、预防近视或延缓近视进展是有好处的，因为眼睛盯着运动的乒乓球，一远一近，可以充分的放松调节，舒缓眼疲劳。

打乒乓球能提高人的视力。准确的来说可以放松眼睛，因为不断盯着运动的乒乓球能使眼球保持调节能力。多打乒乓球可以放松眼睛，消除疲劳，从而间接提高了视力，还可以活动筋骨，一举两得。

打乒乓球不能恢复视力。恢复视力的辅助训练方法如下：远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

度近视眼，打乒乓球应该戴眼镜。600度近视不戴眼镜看东西已经出现很模糊，难以迅速捕捉到球。打乒乓球需要快速应急反应能力，不戴眼镜很难完成需要的动作和准度。

可以打乒乓球，需要适量。近视不可吃药，近视不是病，近视矫正手术也是改善性美容类项目。多吃鱼肉，新鲜果蔬等营养丰富。

打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群，近视的人更不适合。一些其它的运动其实都是可以的。

打乒乓球能缓解近视。不只是乒乓球运动，任何户外运动和体育锻炼确实对提高视力有好处。现在的孩子被电脑、电视占据了太多时间，又极度缺乏体育锻炼，因此近视的发病率非常高。

1、打乒乓球其实对于近视来说并没有很明显的治疗作用，但是对于缓解眼部疲劳效果还是非常好的，而且对于假性近视来说，可以有很好的放松效果。

2、但是，打乒乓球只能提升视觉敏锐度，不能根本上改变眼轴，起到控制近视和提高视力的效果。相反，高度近视尤其是800-900度的患者，因为视网膜比较薄，像打乒乓球，羽毛球这样的剧烈运动还容易引起视网膜脱落，严重者甚至会失明。

3 、打乒乓球不能矫正视力，但可以预防近视。在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快” ，球拍要不停地挥动。

1、打乒乓球缓解眼睛疲劳。参加乒乓球比赛时，眼睛跟随银色乒乓球不断调整距离，缓解眼部肌肉的僵硬和不适。当你的眼睛疲劳并且感到神清气爽而且没有任何副作用的时候，你可以玩一下乒乓球。打乒乓球可以改善视力。

2、打乒乓球对眼睛有很好的锻炼作用。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。

3 、室内打乒乓球对眼部肌肉的锻炼和调节视觉焦距的作用有一定的好处，可以减轻长时间近距离看电子设备对眼睛的伤害。有些人认为室内打乒乓球是一种对眼睛有益的运动方式，因为可以锻炼眼部肌肉和调整视觉焦距。

4、会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。

5、在打乒乓球的时候，人的眼睛会以乒乓球为目标，随着乒乓球转动，不停的远近、上下调节和运动，不断地使睫状肌放松和收缩，眼外肌也会收缩，从而促进眼部的血液循环和代谢，可以使眼睛灵活自如，治疗假性近视。

打乒乓球可以锻炼眼肌，不能恢复视力。想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

打乒乓球不能矫正视力，但可以预防近视。在打乒乓球时，既要“手急 ”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。

如果眼睛不疲劳的话，打乒乓球是不能改善视力的，因为真性近视已经形成了，不易恢复。

假性近视的话则是不用进行配镜矫正的，但要注意眼睛的使用，有些方法可以用来帮助视力恢复。

因为不断盯着运动的乒乓球能使眼球保持调节能力。多打乒乓球可以放松眼睛，消除疲劳，从而间接提高了视力，还可以活动筋骨，一举两得。如果眼睛不疲劳的话，打乒乓球是不能改善视力的，因为真性近视已经形成了，不易恢复。

1 、打乒乓球不能提高人的视力。众所周知，乒乓球球体小、重量轻，此外，乒乓球击打速度快。“快”，使对方措手不及是乒乓球运动所追求的制敌致胜的法宝之一。

2、打乒乓球能提高人的视力。准确的来说可以放松眼睛，因为不断盯着运动的乒乓球能使眼球保持调节能力。多打乒乓球可以放松眼睛，消除疲劳，从而间接提高了视力，还可以活动筋骨，一举两得。

3 、如果平时用眼过度，打乒乓球对视力是有益的。造成近视的重要原因是眼睹疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。

4、打乒乓球可以锻炼眼肌，不能恢复视力。想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

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